My Wellness Key: a chave para impulsionar os seus movimentos diários

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A Technogym lança o dispositivo My Wellness Key. É uma chave/pen que contabiliza o número e intensidade dos movimentos (moves) do seu portador, dia a dia, remetendo-o para objectivos de moves diários a fim de fazê-lo diminuir o seu grau de sedentaridade, catapultando-o para um nível de actividade maior e perfil de fitness mais elevado.

My Wellness Key é activada e o seu portador usa-a durante uma semana presa, idealmente, ao seu cinto, calças, saia (zona da cintura) porque visa contabilizar o número e intensidade dos moves do seu corpo globalmente (usa-se durante todo o dia, inclusive durante o exercício físico, desde que se sai de casa até voltar, ou aquando do início do período de repouso). Ao fim dessa semana o dispositivo armazenou a informação de moves diários que define o perfil de actividade do utilizador. 500 moves diários corresponde a um utilizador sedentário e a partir de 1000 moves diários é-se considerado activo.

O seu perfil é activado online (portal Technogym) com a My Wellness Key e com a informação semanal. Aqui são inseridos os dados físicos do utilizador (género, idade, peso, altura, % de massa gorda…) e a My Wellness Key delinea os objectivos de moves diários para implementar mais actividade ao seu utilizador.

Utilização inserida nos ginásios e estúdios com o Wellness System da Technogym:

Em ginásios e equipamentos Technogym em que esteja implementado o Wellness System (sistema integrado com software e equipamentos com acesso digital no qual a My Wellness Key tem armazenada toda a informação e planos de treino) a My Wellness Key trabalha a informação dos moves do seu utilizador e cruza-a com os planos de treino ou exercício que vai fazer em determinado equipamento, visando sempre o alcance dos moves desejados, e sua intensidade, por dia.

Neste sistema e equipamentos a My Wellness Key é inserida nos próprios equipamentos, nos computadores com o software e pode aceder à base de dados do seu utilizador online, via portal da Technogym.

Este dispositivo é uma solução Tecnhnogym que vem na sequência do estudo sobre o sedentarismo realizado pela Organização Mundial de Saúde e no seguimento da “máxima” da Technogym de que “Desporto é Saúde e Bem-Estar”:
Os números revelados pela Organização Mundial de Saúde são claros: as doenças cardiovasculares, causadas por estilos de vida não saudáveis (sedentarismo, maus hábitos alimentares e tabagismo) matam anualmente 17 milhões de pessoas. Dessas pessoas, 2 milhões morrem exclusivamente por sedentarismo. A solução para combater este grave problema social não é difícil: numerosos estudos demostraram que apenas 30 minutos de actividade moderada ao dia é suficiente para reduzir o risco de doença cardiovascular por 40%. As pessoas estão cada vez mais conscientes da necessidade de se moverem para se manterem saudáveis. O verdadeiro problema é a motivação e a regularidade do exercício físico.

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