3 segredos para evitar o excesso de peso

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O excesso de peso é um problema comum e emagrecer nem sempre é tarefa fácil. No entanto, eliminar os quilos a mais não é obrigatoriamente sinónimo de privação total. Estabelecer regras pode ser um bom começo.

Ao longo dos últimos anos, os regimes alimentares têm-se concentrado no controlo das calorias ingeridas. É por isso que as dietas baseadas em privações alimentares dão origem a sensações súbitas de fome, fadiga crónica, irritabilidade e falta de motivação.

Se já passou por isso, não desanime. Os Laboratórios Forté Pharma propõem uma gama de suplementos alimentares naturais que permitem reequilibrar harmoniosamente as funções adelgaçantes do seu organismo.

Como complementos de uma alimentação equilibrada e saudável, as soluções adelgaçantes da Forté Pharma vão ajudá-la a emagrecer mais rápida e eficazmente.

Se ganhou peso recentemente e pretende uma ação global de emagrecimento, para perder alguns quilos e sentir-se melhor no seu corpo, o Turboslim 24+ é o produto ideal para o seu perfil. Esta solução adelgaçante permite-lhe queimar gordura, drenar toxinas e refirmar, noite e dia. É constituído por uma fórmula completa, com ingredientes que respeitam o ritmo natural do seu corpo.

Se tem “uns quilos a mais” e faz retenção de líquidos, o que procura é um drenante que permita queimar gorduras e eliminar toxinas. Neste caso, opte pelo Turboslim Drenante. Este produto é ideal no combate à celulite e favorece a eliminação de água. Disponível em duas variações de sabor, Pêssego & Chá-verde ou Framboesa, pode bebê-lo ao longo de todo o dia, sem esforço.

Para que o seu plano adelgaçante se desenvolva na perfeição, revelamos-lhe 3 segredos que contribuirão para um processo de emagrecimento saudável, ensinando-a a conjugar os alimentos sem que tenha que cortar com todos os prazeres.

  • Segredo nº 1

Não coma açúcares rápidos isoladamente, ou seja, tudo o que tenha “sabor doce” (bombons, chocolate, bolos, doces). Porém, há uma exceção: durante a hora que precede um esforço físico elevado (superior a meia hora de treino com transpiração), alguns açúcares rápidos são aconselhados.

  • Segredo nº 2

Nunca coma açúcares de absorção rápida em sobremesas se ingeriu arroz, massas, ou pão. Por exemplo, se fez uma refeição de peixe (ou carne e ovos), ou arroz (ou massas, ou batatas), não coma sobremesas açucaradas. É permitida uma sobremesa se a refeição contém proteínas (peixe, carne) e legumes. Por exemplo, bife de vaca (ou peixe), legumes e sobremesa.

  • Segredo nº 3

Não é aconselhável comer açúcares de absorção lenta (massas, arroz, pão) isoladamente, porque eles transformam-se em açúcares de absorção rápida.

Má opção: arroz branco + legumes + pão = fome súbita e mais gordura acumulada.
Boa opção: arroz branco + legumes + peixe (ou carne) = fome e acumulação de gordura controladas.

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