O chocolate é amigo dos desportistas

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Como todos sabemos a alimentação é muito importante para a prática de qualquer atividade desportiva, sem dúvida que ficaria muito feliz por saber que um dos seus alimentos favoritos, o chocolate, é bom para a saúde.

É sabido que o chocolate contém muitas calorias, mas ajudam a inibir a absorção de calorias de outros alimentos, graças ao seu impacto no funcionamento do sistema metabólico do organismo.

A nutrição ideal é essencial para potencializar o desempenho atlético, uma vez que os nutrientes proporcionam combustível energético para o trabalho físico, ajudam na recuperação muscular e do sistema imunológico e podem impedir o aparecimento de lesões comuns na vida de quem pratica desporto.

Comer bem e de forma saudável, dependem de um consumo moderado, e variado.

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