Está preparada para fazer exercício físico?

Em Portugal, mais de metade das pessoas (51%) com idade superior a 15 anos não faz o mínimo de atividade física recomendada pelos especialistas, segundo a revista científica The Lancet. Deste universo, as mulheres são mesmo as mais inativas… As desculpas são muitas e, na maioria das vezes, a causa é mesmo a falta de motivação ou algum problema específico de saúde que a impede de fazer determinados tipos de exercício… Imagina os riscos de uma pessoa com problemas de coração realizar corridas a alta velocidade ou aulas de grande impacto cardiovascular? Ou os riscos de uma pessoa com problemas lombares realizar exercícios de musculação com pesos ou aulas sem indicação clínica ou supervisão por Especialistas em Exercício?

Com o objetivo de se discutir o estado da arte no que se refere aos métodos de avaliação/monitorização disponíveis para rastrear o estado de saúde, avaliar a condição física e motivação do indivíduo para o início ou manutenção da prática do exercício físico, o congresso PRACTICE irá abordar, na sua sexta edição, o tema “Avaliação na Terapia com o Exercício”. O encontro tem lugar nos dias 27 e 28 de Outubro, no Auditório Agostinho da Silva da Universidade Lusófona em Lisboa, e conta com os maiores especialistas nacionais e internacionais em estudo do exercício físico.

O PRACTICE é uma organização interdisciplinar composta por Médicos, Fisioterapeutas e Especialistas do Exercício que se dedicam a estudar a aplicação do exercício físico na prevenção da doença, a sua possível atuação em indivíduos em risco ou portadores de patologia, e os seus efeitos na reabilitação. O seu grande objetivo passa por promover a divulgação e discussão dos efeitos terapêuticos da Atividade física, do Exercício e do Desporto nos vários problemas de Saúde Pública, salientando as sinergias que podem ser criadas entre a Ciência Médica e as Ciências do Exercício.

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