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«O Segredo da Longevidade», de Henrik Ennart

segredo-da-longevidade-henrik-ennart_1«Os nossos filhos parecem ter hipóteses de ficar muito mais velhos e mais saudáveis do que imaginávamos.» Esta é uma das conclusões que o jornalista sueco Henrik Ennart partilha em “O Segredo da Longevidade”, que chega às livrarias portuguesas na sexta-feira, dia 14 de outubro,
pela Bertrand Editora.

Este livro é o resultado de uma profunda pesquisa desenvolvida pelo autor, que analisa alguns dos principais fatores que nos possibilitam prolongar a vida com qualidade. É um trabalho
surpreendente que reúne a informação mais recente sobre o que pode ser feito para fazer aumentar a possibilidade de uma vida saudável, ativa e duradoura.

Sinopse:
A ciência que prolonga a sua vida O Segredo da Longevidade é o resultado de uma profunda pesquisa desenvolvida pelo jornalista sueco Henrik Ennart que analisa alguns dos principais fatores que nos possibilitam prolongar a vida com qualidade. É um trabalho surpreendente, que reúne a informação mais recente sobre o que pode ser feito para fazer aumentar a possibilidade de uma vida saudável, ativa e duradoura.
Sublinha-se a importância da genética, da alimentação e do exercício, mas chama-se também a atenção para um conjunto alargado de outros fatores sem os quais dificilmente se conseguirá ter saúde, nomeadamente a importância de encontrar um equilíbrio saudável nas nossas vidas, que dê espaço tanto para o trabalho árduo como tempo para a família e os amigos.

Sobre o autor:
Henrik Ennart é um premiado jornalista sueco editor no Svenska Dagbladet. Vocacionado para os temas científicos, especialmente focado na nutrição e nos estilos de vida, já publicou diversos trabalhos e tem vindo a estabelecer-se como um dos grandes autores suecos, nomeadamente nas áreas da alimentação e da saúde. Tem viajado por todo o globo e dedica um cuidado especial à investigação das zonas do mundo onde as pessoas vivem saudavelmente durante mais tempo, designadas por “Zonas Azuis”.

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