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2019-03-22

Maca: um energizante natural sem cafeína

Nesta altura do ano, com os dias mais curtos e menor exposição à luz solar, é comum sentirmos mais cansaço e a necessidade de um reforço de energia. A par de outras soluções revigorantes que a Fitoterapia recomenda, como é o caso do chá verde ou do ginseng, a raiz da Maca é um poderoso aliado nestes casos, com a vantagem de não ter na sua composição cafeína nem ginsenósidos.

Atualmente, vários estudos científicos apontam o aumento da resistência e força física, bem como melhoria da líbido e da fertilidade feminina e masculina. A ausência de cafeína e de ginsenósidos na sua composição constitui uma vantagem, em especial para quem não tolera o café, chá verde ou o ginseng.

A ação tónica e revigorante da Maca pode ser um apoio útil no regresso ao trabalho e épocas de atividade física e mental intensa. Tendo em conta as exigentes condições da sua produção original (acima dos 3.500 metros de altitude), a qualidade e consequente eficácia pode ser garantida através do consumo sob o formato de cápsulas, evitando a perda de propriedades da sua raiz e o contacto com o sabor da mesma.

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Os benefícios desta planta eram já explorados pelos povos indígenas Pumpush e Yaros, tendo a tradição do uso fitoterápico sido continuada pelos Incas. Cultivada a elevadas altitudes, nos Andes, a medicina tradicional peruana aplicou largamente os efeitos deste tubérculo para estimular o sistema imunitário e combater problemas do foro sexual e reprodutivo.

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