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2019-03-23

Com frio e chuva, recomenda-se gorro, luvas, cachecol e… proteção dos ouvidos!

Não existe uma altura indicada e única para que haja um cuidado específico no que respeita à saúde. Seja verão ou inverno, é importante não descurar dos cuidados básicos, mantendo, assim, um corpo saudável e uma mente sã. No entanto, existem de facto determinadas alturas que é necessário alertar para determinados riscos de acordo com a altura do ano.
Na verdade, o inverno é a estação do ano em que os dias frios e chuvosos imperam, sendo consequentemente a altura do ano mais propícia à existência de doenças como as otites médias agudas. De acordo com o último estudo sobre a audição dos portugueses, realizado pela GAES – Centros Auditivos, as otites constituem-se como um dos problemas que mais afeta a população portuguesa, sendo que 60% dos casos manifestam-se nos principais meses de inverno.
É importante alertar a população para uma maior consciencialização de que infeções auditivas, como a otite média que é a mais frequente nesta época, podem levar à perda auditiva. Este problema é caracterizado por uma inflamação na orelha média, afetando qualquer indivíduo, independentemente da idade. Estima-se que 9% a 18% das crianças poderão vir a ter 3 ou mais infeções destas no primeiro ano de vida.
Na maioria dos casos, existem tratamentos rápidos que poderão ser eficazes à resolução da problemática. No entanto, há situações em que a inflamação é tão grave que pode levar a complicações como paralisia facial ou meningite.
Por isso, recomenda-se a adoção de algumas medidas preventivas tais como:

  1. Evitar o uso de cotonetes, uma vez que a cera acumulada junto a membrana timpânica é empurrada por estes utensílios.
  2. Depois do banho, secar convenientemente os ouvidos, com o auxílio da toalha, tendo especial atenção se tiver que sair de casa. Gorros e “tapa orelhas” são os melhores aliados do vento e das mudanças de temperatura.
  3. Se tiver inflamação, aplique uma botija de água quente na parte externa do ouvido, visto que é uma forma de a atenuar.
  4. Caso esteja com bronquite ou faringite, o melhor é estar atento aos sintomas e procurar o tratamento adequado para que a infeção não passe para os ouvidos.
  5. Se praticar desportos aquáticos, está mais suscetível a infeções. Deve, por isso, usar tampões auditivos e touca.
  6. Aconselha-se uma alimentação equilibrada, contemplando vitaminas como a B-12, existente em alimentos como o leite e derivados deste.
  7. Sempre que tiver oportunidade, faça um rastreio auditivo.

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