O Peso da Mudança, de Daniel Vaz

O Peso da Mudança não é um livro de dietas. O autor não é nutricionista, endocrinologista ou personal trainer. Este livro é o relato da experiência única de Daniel Vaz, um consultor na área da comunicação que decidiu, graças a uma determinação e coragem invulgares, que a sua obesidade nunca mais seria o traço mais definidor da sua personalidade, decidindo mudar radicalmente a sua existência, como se agarrasse uma segunda vida. Em vez de se conformar com a obesidade mórbida de que sofria, ao ponto de desistir de se olhar ao espelho, descreve aqui, de forma detalhada, como perdeu 50 quilos.

Um livro comovente, grandioso, profundamente humano, que nos conta um percurso de altos e baixos, sucessos e frustrações, as estratégias que adotou, o que comeu, o que fez certo e o que podia ter sido feito de outra forma, à medida que as dietas davam os seus frutos ou, pelo contrário, o ponteiro da balança teimava em não descer.

Uma verdadeira odisseia dos dias modernos. Uma história inspiradora para qualquer pessoa que queira mudar.

Sobre o autor:

Daniel Vaz nasceu em 1982 na Póvoa de Varzim. Formou-se em jornalismo pela Faculdade de Letras da Universidade do Porto e trabalhou no Diário Económico e Jornal de Negócios. Em 2007, com 24 anos, mudou de profissão, trocando o jornalismo pela comunicação empresarial. Entrou para a consultora JLM & Associados, sendo responsável desde então pela comunicação institucional de várias empresas, como a Impresa, detentora de marcas como a SIC, o Expresso ou a Visão. Em 2014, com 32 anos, passa a acumular essas funções com as de diretor-geral da M Public Relations

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