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2019-01-20

Virgin Active faz nova abordagem ao yoga com oferta inovadora

A Virgin Active apresentou à comunicação social uma nova aproximação ao yoga que tem por princípio uma modalidade mais simplificada, concentrada nos seus três princípios básicos: relaxamento (calm), força (strength) e alinhamento (align) e que surgem da nova parceria com o especialista internacional de yoga, Patrick Beach.

As novas e inovadoras aulas de yoga vão ao encontro de todas as necessidades estão disponíveis desde este mês e são apropriadas a todos quantos queiram praticar a modalidade, seja um pro em Asthanga ou um iniciante no Bikram.

Durante a manhã os participantes na ação, muitos dos quais estreantes, puderam experimentar as novas aulas que trazem uma abordagem mais simples e que pretende desmistificar o yoga junto dos sócios.

Patrick Beach, embaixador global de yoga da Virgin Active comenta: “O trabalho que tenho realizado com a Virgin Active enquanto embaixador global irá ajudar a desmistificar o yoga e a encorajar os sócios a adotar esta prática enquanto uma forma poderosa e eficaz de mindfulness. Através dos meus workshops e das práticas que ajudei a moldar com os especialistas de Virgin Active, quero mostrar às pessoas que o yoga não tem apenas benefícios a nível de fitness, mas também benefícios mentais reais.”

James Trevorrow, Innovation Manager da Virgin Active acrescenta: “É importante para nós tornar o yoga acessível para pessoas de todas as idades, seja qual for a sua condição física. São vários os motivos que podem levar os nossos sócios a procurar uma aula de yoga: desanuviar depois de uma semana stressante; adquirir flexibilidade e melhorar a performance desportiva; aumentar o nível de mindfulness; melhorar a força do core ou apenas aprender algo novo. Seja qual for a motivação, física ou mental, temos algo para todos.”

As novas aulas irão oferecer um foco renovado em diferentes práticas de yoga, incorporando mindfulness e meditação de forma a assegurar que os sócios retiram das aulas tanto os benefícios físicos como os emocionais.

Calm: Restaura o corpo e refresca a mente com as aulas que visam o alongamento e relaxamento. Rejuvenesce através de posturas calmas que se focam num trabalho de força, recuperação e respiração, inspiradas no Yin yoga. Estas aulas foram desenhadas para aliviar a dor, aumentar a mobilidade e rejuvenescer a mente, constituindo o complemento perfeito para um treino.

Align: Trabalha o balanço interior e exterior com movimentos longos e precisos. Estas aulas trabalham a postura do corpo através de longos e poderosos movimentos focados no alinhamento. As aulas são compostas por níveis de facilidade e esforço iguais e foram desenhadas a partir dos estilos de yoga Iyengar, Hatha e Bikram.

Strength: Une respiração e mente num fluxo rápido de poses interligadas. Estas aulas de força robustecem a função cardiovascular, melhoram a coordenação e envigoram o corpo. Move o corpo num ritmo que liga a respiração a cada pose, através de uma série de rápidos movimentos que envolvem todo o corpo, em posturas de yoga retiradas dos estilos Vinyasa, Ashtanga and Power Yoga.

Gillian Reeves, Exercise Manager da Virgin Active diz que: “existem várias confusões e ideias erradas sobre os diferentes tipos de yoga e é por isso que tomámos a decisão de simplificar o nosso programa com três pilares claros do yoga – Calma, Alinhamento e Força – permitindo que mais pessoas possam escolher a aula que os ajudará a alcançar os seus objetivos. As aulas de cada pilar baseiam-se em diferentes estilos de yoga para ajudar os sócios a atingir os seus objetivos, incluindo relaxamento (Calm), melhoria da flexibilidade (Align) e aumento da força do core (Strength).”

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