Zespri SunGold quer tornar-se a fruta preferida neste verão

Zespri SunGold acaba de chegar a Portugal, com toda a sua frescura e sabor tropical. Este kiwi doce e inovador- de polpa amarelo brilhante, com uma forma oval perfeita e uma pele suave e sem pelo- está a surpreender todos os portugueses e tem tudo para se tornar a fruta preferida deste verão.

Entre as suas várias propriedades nutricionais, Zespri SunGold destaca-se pela sua elevada concentração de vitamina C, com 161,3 mg por cada 100 gramas – o triplo de uma laranja – superando assim a quantidade diária necessária para o organismo, com uma só peça de fruta. Além disso, é ideal para incluir nas dietas de controlo de peso, já que contém apenas 79kcal, por cada 100 gramas de kiwi.

Para além de ser um fruto muito versátil, que se pode comer a qualquer momento e em qualquer lugar, apenas com uma simples colher, o kiwi Zespri SunGold abre um admirável mundo novo de possibilidades para criar deliciosas receitas culinárias.

Com o calor a fazer-se sentir, Zespri juntou-se à blogger Paula Bollinger para criar uma receita para os que gostam de comidas leves, nutritivas e saborosas.

Vamos esquecer aquelas horas infindáveis na cozinha. Este smoothie confecionado com o Zespri SunGold é muito simples e requer pouco tempo de preparação.

O Smoothie Bowl com Zespri SunGold é perfeito para ser consumido antes de uma ida à praia, tornando-se uma solução perfeita para um pequeno-almoço nutritivo, muito saboroso e completo, para lhe trazer maior vitalidade e energia.

Prove esta receita com Zespri SunGold e desfrute do verão!

Smoothie Bowl com kiwi Zespri SunGold

Ingredientes:

  • 2 bananas congeladas
  • 3 1/2 Kiwis Zespri SunGold
  • 1/2 Maçã
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco
  • 100 ml de bebida de soja ou amêndoas
  • 1 Colher de sopa de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de chia (opcional)
  • 1 colher de sopa de frutos secos

Preparação:

  1. Corte as bananas, os kiwis (reserve meio kiwi) e a maçã.
  2. Bata todos os ingredientes, com os flocos de aveia e o açúcar de coco, no liquidificador até ficar uma mistura homogénea.
  3. Coloque numa tigela grande ou em duas tigelas pequenas.
  4. Decore com os pedaços de kiwi que sobraram, as sementes de chia e os frutos secos.

Recomendado para si

Santos da Casa celebra o Natal com edição limitada A Santos & Seixo surpreende com uma prova vertical do Santos da Casa Reserva Douro Tinto 2013 e 2015 e Santos da Casa Reserva Douro Branco 2016 N...
CERELAC apresenta a nova gama de papas Seleção da Natureza Depois da alteração de imagem que decorreu ao longo deste ano, CERELAC apresenta uma nova gama CERELAC Seleção da Natureza, com duas variedades de pap...
Mesas Bohemia trazem as especialidades da Toca da Raposa até... Aproximando distâncias e longos quilómetros e dando a conhecer o que de melhor se faz na cozinha tradicional Portuguesa, Mesas Bohemia continua a perc...
Nasceu a Cerveja Trindade, uma obra de irmandade de Mestres ... A Hoppy House Brewing (HHB) acaba de lançar uma nova cerveja artesanal, a Trindade – uma Obra de Mestre! A Fábrica da Trindade, fundada em 1836, recup...
Kellogg’s apresenta Choco Krispies agora com 30% menos de a... Kellogg’s apresenta agora Choco Krispies com menos 30% de açúcares e um sabor igualmente delicioso. A nova receita vem com mais cacau premium, é rica ...
Uber Eats chega a Sintra A partir de hoje, o Uber Eats - aplicação de entrega de comida ao domicílio da Uber - está disponível no concelho de Sintra. A cobertura inicial do se...