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2019-02-18

Vamos banir os medos de vez!

A solução para as angústias e terrores que atrapalham os mais pequenos está nas livrarias desde 06 de julho. «Que Medo!», de Barbara Frandino, chega pelas mãos da Bertrand Editora para ajudar pais e filhos, adultos e menos crescidos, a gerir emoções e a encontrar uma relação fluída e saudável com as aflições que, muitas vezes, se manifestam na infância.

É verdade que quando os pais se separam têm de dividir tudo, até mesmo o gato, e que, por isso, a mãe poderá ficar com o focinho, e o pai com a cauda? E que uma vez um menino meteu a mão no escuro e nunca mais a encontrou? Há três formas de encarar o medo: ficar paralisado, fugir ou lutar. Barbara Frandino ensina, através de exercícios de respiração e
técnicas de relaxamento inspiradas no ioga, como ajudar a banir os medos de vez!

Podemos ter medo de muitas coisas diferentes: de nos perdemos, de crescer, de sermos criticados, de falhar. Quem nunca teve medo do escuro ou de dormir sozinho? E de fazer os trabalhos de casa? Há até quem desenvolva o “síndrome de Cascão” e tenha medo de tomar banho, como a personagem dos desenhos animados de Maurício de Sousa. O medo é uma emoção normal, que deve ser respeitada, e que nos permite ficar de sobreaviso em relação aos perigos.

Escrito de forma acessível e divertida, «Que Medo!», com posfácio da psicóloga e psicoterapeuta Stefania Andreoli, enumera vários tipos de medos, dá-lhes alcunhas e nomes em latim, e ensina os mais novos a identificar os sintomas e a encontrar a lucidez para acalmar a mente. Com coragem para enfrentar os monstros.

Sobre a autora:
Há vários anos que Barbara Frandino realiza cursos com crianças para as ajudar a gerir as suas emoções através de exercícios de respiração inspirados no ioga. Neste livro, decidiu finalmente partilhar a sua experiência.

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