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A mudança da estação chegou e com ela o sol e as temperaturas que tanto gostamos. No entanto, o quadro tende a não ser tão perfeito com algumas pessoas a demonstrarem sintomas como fadiga, irritabilidade, desmotivação ou visão comprometida. A explicação parece estar no fígado, segundo um alerta emitido hoje pelo Centro de Terapias Chinesas (CTC), órgão que segundo a Medicina Tradicional Chinesa assume o protagonismo nesta época de transição.
Segundo o CTC esta é precisamente a altura em que tudo floresce e a nossa energia não é exceção. “De facto, este é o momento em que o Fígado está mais ativo por isso esta é a altura de melhorar a sua função e de a reordenar.” começa por explicar a mentora do CTC, Dra Wenqian Chen, em Portugal há 22 anos, que aponta gripe, tensão, stress emocional, postura rígida, enxaquecas, músculos doridos, frustração, falta de energia e irritabilidade como a sintomatologia principal nesta altura do ano.
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, os seres humanos estão inseridos no meio ambiente e a mudança de estações é um período a ter em conta pela transição e a forma como devemos entrar num novo ciclo. “Cada estação é associada a um órgão (que influencia o nosso estado de espírito e bem-estar) e na Primavera é o fígado que está em destaque podendo ficar particularmente vulnerável retirando a vitalidade às suas funções.” esclarece a diretora do CTC.
Para habituar o corpo a lidar com esta transição a acupuntura é muito indicada, assim como o cuidado com os elementos ingeridos e uma atenção redobrada às mudanças de temperatura. “Na China costumamos dizer: No Outono, tapar-se devagar, na Primavera destapar-se devagar”, cita a Dra. Chen que explica que o sentido desta frase tem a ver com a visão holística da Medicina Chinesa, que vê o corpo humano e a natureza como um todo interligado. “No Outono temos de dar um tempo de adaptação ao nosso corpo, para se habituar ao frio progressivamente, e por isso não devemos ir a correr tapar-nos com roupas muito quentes logo no início da estação. De igual modo na Primavera, não devemos destapar-nos demasiado cedo, temos que deixar que o corpo se vá adaptando ao tempo mais quente”. A terapeuta aconselha ainda a que sejam consumidos alguns alimentos como raízes, rebentos, salsa, coentros, cebolinho, manjericão, orégãos, alcachofra, chá verde, assim como algas marinhas para desintoxicar.
