Fundação Portuguesa de Cardiologia Promove 10ª Edição do Desafio do Coração

A Fundação Portuguesa de Cardiologia promove a 10ª edição do Desafio do Coração nos dias 7, 8 e 9 de Maio, entre as 10h00 e as 18h00, no Estádio Universitário em Lisboa. Esta ação traduz-se num passeio orientado, durante o qual todos os participantes vão visitar diversas “estações” com a presença de técnicos de saúde. Nestes espaços, os técnicos vão sensibilizar os visitantes para a prática de atividade física e para uma alimentação saudável. O percurso inclui ainda a avaliação de fatores de risco, como seja a medição da tensão arterial, índice de massa corporal, perímetro abdominal, entre outros parâmetros.

Como é tradicional, a Fundação Portuguesa de Cardiologia elege o mês de Maio como o “Mês do Coração”, no sentido de desenvolver de forma mais intensa um conjunto de atividades para encorajar a comunidade a adotar estilos de vida saudáveis. Em 2014, a campanha dedica-se ao “Coração no Idoso”, decorrendo sob a temática “Nascido para ser Ativo”.

Apesar do “Desafio do Coração” dirigir-se à população de todas as idades, contando habitualmente com a visita de muitas escolas, a Fundação Portuguesa de Cardiologia encoraja os menos jovens a participar neste desafio, como um passo para levar uma vida ativa e saudável.

Para o Prof. Dr. Manuel Carrageta, Presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia, “Os idosos têm tendência a atribuir muitas das suas queixas ao envelhecimento. Mas nem sempre assim é. Por isso, devem dar particular importância a sintomas como a falta de ar, a fadiga excessiva, a irregularidades nas pulsações, a tonturas, a desmaios, porque estes sintomas podem ser devidos não à idade mas significar a presença de doença cardíaca. O ritmo do declínio na função cardíaca varia enormemente entre os indivíduos, sendo menos importante nos indivíduos que seguem um estilo de vida saudável. Aderir à dieta mediterrânica, praticar atividade física regularmente, como por exemplo, andar a pé cerca de meia hora por dia e não fumar, atenuam o processo de envelhecimento, com mais anos de vida livres de doença e maior longevidade. A participação no Desafio do Coração pode ser um primeiro passo para a mudança de hábitos.”

• Existem cerca de 2 milhões de portugueses com idade superior a 65 anos e pouco mais de um milhão e meio de indivíduos com menos de 15 anos.
• Graças à melhoria das condições de vida e aos progressos médicos a esperança de vida está a aumentar progressivamente, tendo sido, em 2013, na mulher, de 82,6 anos e no homem de 78 anos.
• Todos os anos morrem cerca de 10 000 portugueses devido a ataques cardíacos, enquanto outros vinte mil sobrevivem a este evento extremamente perigoso.
• Em cada hora que passa, cerca de cinco pessoas sofrem um acidente vascular cerebral, dos quais dois são mortais.
• O AVC é a principal causa de morte em Portugal e também a principal causa de incapacidade de longo prazo, ao poder deixar o doente gravemente dependente do apoio de outros.