A chegada da primavera traz consigo uma renovação de espírito. É um momento de novas possibilidades, um momento para refletir sobre os seus hábitos e para estabelecer novas rotinas que o ajudem a tornar-se na versão melhor de si mesmo. …
Read More »Estudo Emma: Uma em cada duas pessoas não dorme bem e sente o impacto negativo durante o dia
Para assinalar o Dia Mundial do Sono, que se celebra a 18 de março, a Emma – The Sleep Company realizou um estudo em três dos seus maiores mercados para entender melhor os nossos hábitos e problemas na hora de …
Read More »Sono e sexo: sexo ajuda a dormir, sono promove mais e melhor sexo
O que o sono e sexo têm em comum para além da cama? A verdade é que, como o sexo geralmente é capaz de reduzir o stress, pode ser considerado uma excelente atividade pré-sono. O stress e a ansiedade estão …
Read More »Marca de descanso mais premiada em Portugal Emma apresenta uma nova imagem
A Emma – The Sleep Company reinventou a sua posição, visão e comunicação, vinculando assim a sua presença global como uma das marcas mais inovadoras da atualidade. Conhecida pelos seus premiados colchões, a Emma inicia 2022 com uma mudança no …
Read More »7 recomendações para dormir mais e melhor na época Natalícia
O Natal é uma época festiva para todos e uma série de atividades acontecem durante este período que podem mudar os nossos padrões de sono. Participar de festividades como jantares e festas de Natal significa que sacrificamos o nosso tempo …
Read More »Emma apresenta técnicas de relaxamento e uma rotina regular de sono
As rotinas para adormecer caracterizam-se por um conjunto de atividades que se realizam na mesma ordem, todas as noites, nos 30 a 60 minutos antes de ir para a cama. Uma boa rotina para adormecer começa logo na infância quando …
Read More »Sonhar contribui para uma melhor saúde emocional
Os sonhos são um fator importante para a saúde emocional de muitas pessoas. Sabe-se agora que os sonhos ocorrem durante todas as fases do sono. No entanto, os sonhos mais vívidos e bizarros ocorrem durante o sono REM (“movimento rápido …
Read More »Emma recebe selo “Loja Online Aprovada” da DECO PROTESTE
A Emma – The Sleep Company, start-up alemã presente em Portugal desde 2017, acaba de receber o selo “Loja Online Aprovada” da DECO PROTESTE. Há mais de 25 anos que a DECO PROTESTE realiza testes comparativos a produtos, serviços e …
Read More »Dia Mundial do sono: Tem um sono regular?
Tendo em conta que passamos um terço das nossas vidas a dormir, não é de estranhar que muitos tentem descobrir o que realmente acontece durante esse “estado misterioso” da noite. A utilização de dispositivos de monitorização do sono tem aumentado …
Read More »Emma One: o novo “Melhor do Teste” 2021 da DECO Proteste
Depois de três anos consecutivos a conquistar o “Melhor do Teste” com o Emma Original, a marca alemã presente em Portugal desde 2017 conquista de novo o reconhecimento da DECO com o seu colchão Emma One. A avaliação feita aos …
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