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Arkopharma acaba de lançar Arkosono Flexi-Dosis® , o segredo para noites perfeitas e à medida de cada um.
Arkosono Flexi-Dosis® é o novo lançamento da Arkopharma, a pensar em quem tem problemas noturnos de sono, como dificuldade em adormecer e jet lag. Com extrato de pétalas de papoila e melatonina, estes mini comprimidos, de ação rápida, são tomados de forma sublingual, sem necessidade de água e têm um formato portátil, ideal para levar na mala ou no bolso para qualquer sítio onde vá.
Por diferentes fatores, a dificuldade em adormecer e a frequência do despertar noturno varia de pessoa para pessoa, fazendo variar também a dose de melatonina que cada pessoa deve tomar. De entre os fatores podemos mencionar:
A idade, à medida que envelhecemos, geralmente precisamos de mais melatonina, pois a sua produção natural diminui.
Má rotina de sono, um deitar tardio perturba o ritmo do sono, como acontece com os adolescentes e os jovens adultos, ou com as pessoas que trabalham por turnos.
Outra das variáveis é a sensibilidade à melatonina de cada um, pois a mesma dose pode não ser suficientemente eficaz para uns ou então levar a sonolência ao acordar em outros indivíduos.
É importante também ver o tipo de perturbação do sono que estamos a enfrentar, tal como a dificuldade a adormecer ou a existência de despertar durante a noite, pois a necessidade de melatonina não é a mesma se estivermos no início ou a meio do sono. Assim, não devemos tomar a mesma dose de melatonina às 4 da manhã que às 11 horas da noite.
Claro que o contexto em que nos encontramos, como períodos com noites fora de casa, jet lag devido a uma viagem ou períodos de maior stress, também pode afetar a necessidade de maior ou menor dose de melatonina.
