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MATURIDADE: Isoflavonas e antioxidantes
Ingredientes:
- 250 ml leite de soja sem açúcar
- 100 g morangos
- 1 c. chá sementes chia
Método: Combinar todos os ingredientes numa misturadora, até obter uma textura cremosa.
Informação nutricional: Energia 170 kcal | Proteína 8,8 g | Hidratos de carbono 23,6 g, dos quais açúcares 14,6 | Lípidos 5,0 g, dos quais saturados 0,6 g | Fibra 4,0 g.
