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Dia Mundial da Alimentação assinala-se a 16 de outubro
No Dia Mundial da Alimentação, que se assinala a 16 de outubro, é importante relembrar que as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de mortalidade entre a população portuguesa. Entre os fatores de risco que mais contribuem para o total de anos de vida saudável perdidos pelos portugueses, os hábitos alimentares inadequados representam 19%. Os dados são do Relatório da Direção Geral de Saúde – A Saúde dos Portugueses. Perspetiva 2015 – que revela que é crescente o défice de ómega 3 na dieta alimentar dos portugueses.
O coração, responsável pelos índices de colesterol, triglicéridos e pressão arterial, deve, por isso, ser motivo de preocupação constante. A prevenção é a chave. A alimentação cuidada e rica em ómega 3, aliada ao exercício físico regular são boas formas de cuidar do coração.
O que é Ómega-3?
Ómega-3 são óleos gordos essenciais à vida mas que o nosso organismo não consegue produzir em quantidades suficientes. É obtido através de uma alimentação rica em peixe (como o salmão, o atum e a sardinha), óleo de peixe e vegetais.
Mas, nem sempre conseguimos garantir níveis recomendáveis de Ómega-3 no organismo.
Megared, a nova geração de Ómega-3
MegaRed é um suplemento alimentar à base de 100% óleo puro de Krill, pequenos crustáceos que vivem nas águas puras do antártico, muito ricos em Ómega-3.
Uma pequena cápsula de MegaRed por dia permite que ingira a quantidade diária necessária de Ómega-3.
O Ómega-3 do óleo de Krill é mais rápido e facilmente absorvido pelo organismo, pois encontra-se na forma de fosfolípidos. Ao contrário do óleo de peixe não deixa sabor a peixe na boca nem causa refluxo. E o tamanho da cápsula é substancialmente menor que as de óleo de peixe.
