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- Praticar exercício com regularidade melhora a condição geral de saúde:
- Aumento da capacidade funcional e do desempenho fisiológico;
- Prevenção de doenças como a obesidade, a osteoporose, a diabetes, problemas de hipertensão, cardíacos e possibilidade de enfartes;
- Manutenção ou desenvolvimento das estruturas ósseas e musculares;
- Redução da fadiga;
- Alívio do stress e estímulo de bem-estar.
Neste Dia do Pai conquiste mais tempo com a pessoa que mais ama e dê saúde. Ofereça a inscrição e mensalidade num dos ginásios Fitness Hut.
No espaço de máquinas vão encontrar a mais recente tecnologia adequada a diferentes exercícios de Cardio Fitness, Resistência, Musculação, Treino Funcional, Combate, Sprint, Stretch. Nos estúdios há aulas de 30 ou 55 minutos de variadas modalidades que testam os seus limites. As aulas de grupo podem ser feitas com um instrutor presente ou de forma virtual, permitindo uma maior flexibilidade de horários.
Para os pais que não estão muito em forma ou que gostariam de ser acompanhados por um profissional existe o serviço de Personal Trainer. Nesta modalidade garantem um plano de treino personalizado, adequado às suas necessidades, um compromisso com os objetivos estabelecidos e uma fonte extra de motivação.
