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A importância de uma boa saúde oral não deve ser subestimada e o Dia Mundial da Saúde Oral, comemorado anualmente a 20 de março, é uma data importante que deve recordar para não esquecer a importância de uma boca saudável e um sorriso bonito. A saúde oral não é apenas ter dentes limpos e gengivas saudáveis, vai muito para além disso, e contribui para a saúde e bem-estar gerais, impactando na qualidade de vida das pessoas.
Além disso, a nível emocional, um sorriso branco, bonito e saudável também tem impacto na autoestima e confiança das pessoas diariamente. E um sorriso que reflete confiança vale a pena ser celebrado todos os dias!
Boca, um espelho da nossa saúde
A nossa boca é “a porta de entrada do corpo” e “o espelho da saúde” e o seu cuidado é decisivo para a saúde em geral. Vários estudos mostram uma forte ligação entre a má saúde oral e doenças crónicas, como diabetes, doenças cardíacas e os AVC’s – acidentes vasculares cerebrais. A nível mundial, cerca de três mil milhões e meio de pessoas sofrem de doenças orais, como cáries ou gengivite, mas muitas dessas doenças podem ser prevenidas através de bons hábitos de higiene e cuidado oral. Tal como acontece com muitos dos principais problemas de saúde, a prevenção, a deteção precoce e o tratamento, são importantes para impedir quaisquer efeitos negativos no resto do corpo.
Em 2021, a Organização Mundial da Saúde recomendou que manter uma boca saudável pode reduzir as probabilidades de desenvolver problemas de saúde mais amplos. Destacando que prevenir doenças orais é fundamental para manter uma boa saúde, através de check-ups odontológicos regulares e uma boa escovagem dos dentes. Motivos para manter uma higiene oral perfeita diariamente.
Aumentar a autoconfiança
O sorriso é um dos primeiros impactos que as pessoas têm umas das outras. Um sorriso brilhante e saudável pode deixar uma boa impressão ao longo do tempo. Nesse sentido, ter um sorriso branco, bonito e saudável, pode ter um grande efeito na confiança e na autoestima.
De facto, alguns estudos mostram que ter uma boca saudável pode ajudar as pessoas a sentirem-se mais confiantes. Além disso, a confiança faz com que sorriam com mais frequência, o que desencadeia endorfinas, a hormona da felicidade!
A saúde oral pode afetar todos os aspetos da sua vida porque está ligada ao bem-estar geral, quer seja ele emocional, social, mental e/ou físico.
A importância de seguir os conselhos dos dentistas
Os profissionais de odontologia são fundamentais para manter uma saúde oral adequada, são eles que melhor conhecem o interior da boca e partilham as melhores dicas e truques para ajudar a obter o sorriso mais saudável e bonito.
- Sabia que quase 40% da superfície dos dentes está entre os mesmos? Para chegar a esses pequenos espaços, é importante beber bastante água e ter um sistema de limpeza interdental ou usar fio dental pelo menos uma vez ao dia.
- Vegetais verdes com muitas folhas como a couve, espinafres e acelgas são ricos em vitaminas A e B e promovem fluxo sanguíneo aos dentes, ajudando a fortalecer o esmalte e a prevenir as cáries.
- Também é preciso escovar a língua. Lavar a língua com uma escova de dentes remove bactérias que causam a placa bacteriana nos dentes e gengivas.
- Escovar os dentes pode ser mencionado antes de “Passar o fio dental” no dicionário da boa higiene oral, mas não na sua rotina diária de higiene. Várias pesquisas mostram que a limpeza interdental antes da escovagem é a melhor maneira de limpar efetivamente os dentes.
- Uma boa dica é escovar os dentes antes do pequeno-almoço para eliminar as bactérias que se acumulam durante a noite e proteger os dentes antes de comer. Lavar os dentes imediatamente após o pequeno-almoço pode fazer com que ácidos ou açúcares fiquem agarrados ao esmalte.
O controle da saúde oral está nas mãos de cada um
A Philips ajuda os consumidores a adotar bons hábitos de saúde oral em casa. As soluções personalizadas mais avançadas são desenvolvidas não apenas para ajudar a obter um sorriso bonito, mas também, porque uma boca saudável pode significar menos problemas relacionados com a saúde no futuro.
As escovas de dente Philips possuem uma tecnologia sónica diferenciadora que cria microbolhas que penetram entre os dentes, obtendo-se uma limpeza muito mais eficaz entre e ao longo dos dentes.
Outro grande aliado da saúde oral são os irrigadores orais, que são uma alternativa ao tradicional fio dental e oferecem uma limpeza completa em poucos segundos. Removem bactérias e restos de comida da linha da gengiva e entre os dentes, removendo sem esforço grande parte da placa das áreas tratadas.
Com a Philips Sonicare, é surpreendentemente fácil obter os melhores resultados e exibir um sorriso saudável com orgulho!
