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Em parceria com a Livros Horizonte, a Vitacress lançou o Alfabeto do Autocuidado, uma iniciativa que foi assinalada na Feira do Livro, com a realização de uma talk acerca da importância do autocuidado, com a psicóloga clínica Helena Paixão, a nutricionista Joana Rita, que se tem focado muito na alimentação saudável e sustentável, e com Marta Moura, que trabalha na indústria do fitness, autora do livro Mamãs Fit.
O Alfabeto do Autocuidado é um pequeno guia de práticas de autocuidado, em que cada letra é associada a uma palavra relacionada com o autocuidado, seja a através da alimentação, estado físico ou mental. Estas sugestões pretendem guiar para um bem-estar pessoal e, consequentemente, dos que nos rodeiam.
Nuno Crispim, Diretor de Marketing da Vitacress, refere que “Com os desafios do dia-a-dia nem sempre nos lembramos de cuidar de nós mesmos e, efetivamente, é algo crucial para o nosso bem-estar físico e mental. Uma alimentação saudável e equilibrada, muitas vezes, através do consumo de vegetais frescos, é um passo importante para a melhoria do nosso bem-estar e, consequentemente, para o auto cuidado.” Acrescenta ainda que “Na Vitacress queremos continuar a ser um aliado para o dia-a-dia dos consumidores, que cada vez estão mais conscientes da importância de um estilo de vida mais saudável, e esta iniciativa em parceria com a Livros Horizonte e a Helena Paixão é mais um exemplo deste nosso compromisso”.
Helena Paixão, Psicóloga Clínica, reforça ainda que “O nosso bem-estar deve ser uma prioridade e, por isso, é essencial entender a importância do impacto do autocuidado da nossa saúde. A adoção de pequenos comportamentos que melhorem o nosso dia-a-dia é crucial para que haja bem-estar, seja o nosso ou daqueles que nos rodeiam. São estas pequenas dicas que os consumidores irão encontrar no Alfabeto do Auto Cuidado.”
O Alfabeto do Auto Cuidado, em formato de cartas, é composto por 26 sugestões para usar no dia-a-dia e terá ainda uma carta extra com uma oferta de 10% de desconto na loja online da Vitacress.
