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Quais os alimentos que devem fazer parte de uma dieta saudável para o casal? Isto e muito mais é o que o workshop “Família Saudável” vai mostrar e aconselhar no dia 21 de outubro, às 17h00 no Organii, no Lx Factory.
A iniciativa integra conteúdos informativos sobre o funcionamento adequado do corpo do homem e da mulher, desde o momento que antecede a gravidez até ao parto, dicas importantes e receitas práticas e saudáveis para o dia-a-dia das famílias.
O workshop resulta de uma parceria entre as enfermeiras Carmen Ferreira, do blog www.bebesaudavel.com e Andreia Machado, cofundadora e autora do blog www.4healthypigs.com. Carmen Ferreira assume-se “uma apaixonada por bebés e alimentação saudável, especialista em maternidade e tudo o que envolve esta fase tão bonita da vida de um casal e de uma mulher apaixonada”. Andreia Machado encontra-se atualmente em Londres a tirar uma especialização em naturopatia nutricional, “com um gosto muito especial pela nutrição funcional e estilos de vida saudáveis”.
Além do aspeto nutricional, o workshop tem ainda uma vertente de solidariedade social, estando prevista a recolha de fraldas para a Associação Passo Positivo que apoia crianças desfavorecidas.
O workshop “Família Saudável” tem uma duração de 1h30m e um limite para 21 pessoas. Custa 30 euros por casal e 20 euros por pessoa, que recebem no final brindes e um livrinho com as receitas apresentadas.
