ShoppingSpirit News Marcas e Produtos em notícia
Diz-nos a nutricionista Bárbara Moreira, que podemos comer queijo em todas as refeições, fazendo um reforço de cálcio e muitos outros nutrientes.
Podemos, por exemplo, começar o dia com um queijo quark com fruta e amêndoa laminada e abrir o apetite para o almoço com tostas com tomate e queijo fresco. Seguimos a refeição com uns bifes de peru enrolados em queijo flamengo e, porque não, terminarmos com um Romeu e Julieta.
Para que o dia termine em beleza, podemos colocar fatias de queijo fresco ou requeijão em tortilhas de milho, crocante e saboroso para um snack saudável.
