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Um estudo divulgado pela TomTom, que analisa os hábitos dos amantes da corrida, revela que 63% dos runners inquiridos começa e decide continuar a correr em prol do bem-estar físico, sendo a principal motivação o controlo de peso: ficar fit é o objetivo!
Quase metade dos inquiridos (45%) recorre à consulta de dados em tempo real para monitorizar a atividade física. A distância percorrida é considerada um dos fatores mais relevantes para alcançar os seus objetivos. A TomTom acredita que acompanhar os resultados conquistados é, a longo prazo, a chave para o sucesso!
Mais curiosidades:
O bem estar mental é o segundo fator apontado como a principal motivação para começar e continuar a correr – 19% dos runners inquiridos aponta este como o principal benefício da corrida;
• Cerca de 42% dos runners confiam em amigos que também correm para o estabelecimento de objetivos de treino, partilha de informação e de conselhos de treino;
• Apenas 6% admite ter conhecimento suficiente para atingir os objetivos traçados em prol da sua prática desportiva;
• 61% dos runners admite querer superar a marca pessoal, pelo menos uma vez por semana. O aumento do número de quilómetros percorridos de semana para semana é um objetivo comum a todos;
• Apenas 32% dos runners seguem um plano de treino;
• O tempo e a distância percorrida são os objetivos de treino de 50% dos inquiridos;
• 46% das pessoas que monitorizam a sua evolução afirmam que esse comportamento alterou a forma de abordagem à manutenção do seu bem-estar.
Se uma das suas resoluções de Ano Novo tiver sido “Começar a correr” e melhorar o seu bem-estar físico e psicológico, não deixe que a rotina leve a melhor! Para os apaixonados pelo exercício físico, que estabelecem metas e procuram sempre bons resultados, a TomTom ajuda nos treinos!
